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兔肉升糖指数?

2023-08-15 11:57:32 来源:南方养生网

升糖指数24%

做法步骤


(资料图片仅供参考)

1

兔肉洗净切丁,切小一点

2

切好丁的兔肉加入料酒、盐、淀粉、白胡椒粉和老抽拌匀去腥入味

3

美人椒和长尖椒切成小段

4

青花椒和茴香适量,(花椒可以多一些)

5

大蒜、老姜切成片,大葱切成段

6

热锅下宽油

7

8成热时滑入兔肉,大火炸2分钟,改中火再炸5分钟

8

多炒一会儿,把兔肉中的水分炒出来,乘出沥干,兔肉才干香

9

锅中留底油,入葱姜蒜煸香

10

入青花椒稍炸至出香味

11

在下豆瓣酱,然后入泡姜泡椒,再多翻炒一会儿

12

在下入美人椒和长尖椒

13

下兔肉,翻炒几分钟

14

调入适量盐和鸡精,起锅装盘

烹饪技巧

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