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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。红豆薏米粥的热量高吗，自己煮的红豆薏米粥的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红豆薏米粥热量不高，富含纤维素和淀粉，让你有饱腹感。一般适量吃是不会长胖的。而且红豆薏米粥有很好的利尿消肿作用，可以帮助排出你体内多余的水分，有助于塑造你身体的曲线，对水肿肥胖有帮助。
2、红豆薏米粥的主要原料是红豆和薏米。这是一种非常受欢迎的粥，味道很甜。它富含维生素、淀粉、纤维素、矿物质等营养成分，具有健脾和胃、利尿消肿的功效。红豆薏米粥里主要是水，热量不高。每100g红豆薏米粥只有78卡路里，低于大多数食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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