【资料图】
可以适量喝冰水。
建议用量：200mL/天
血糖高的人群一般不建议喝含糖的饮品。冰水中不含有糖，血糖高的人群在摄入后，一般不会对血糖数值造成影响，反而可以补充机体所需的水分，预防水电解质紊乱。尤其在炎热的夏天适当喝冰水，还有助于身体降温，预防出现中暑情况。
冰水可直接喝，一般无时间限制，但注意少次多量饮用，避免一次性喝的过多。此外，胃炎患者、胃溃疡患者、腹泻者，不能盲目喝冰水，以免刺激胃黏膜组织导致原有症状加重。
血糖高的人群尽量避免喝蜂蜜水、红糖水、柠檬水等饮品，尽量喝无糖豆浆、芹菜汁、青瓜汁等，并定期前往医院监测血糖数值。
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